علاج الحرقان للحامل

تعاني الكثير من السيدات حرقان في المعدة وحموضة ويكون ذلك في الشهور الأخيرة من الحمل الأمر الذي يسبب الكثير من المشاكل للسيدات ، لذا سنحاول في هذا المقال أن نتعرف على طرق علاج الحرقان للحامل طبيعياً وبطرق منزلية .

أسباب الحرقان للحامل 

توجد العديد من الأسباب التى من شأنها أن تسبب الحرقان وعسر الهضم للحامل نذكر لكم بعضاً منها:

• عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تعمل عضلات المريء على دفع الطعام ببطء أكثر إلى المعدة ، ويبقى الطعام في المعدة لفترة أطول لإعطاء وقت كافٍ لامتصاص أكبر كمية ممكنة من الطعام للجنين ، الأمر الذي يؤدي لشعور الأم بالحموضة والحرقان.
• يؤدي نمو الجنين وزيادة حجم الرحم وتمدده إلى زيادة الضغط على المعدة ، مما يؤدي إلى إعادة محتويات الحمض والمعدة إلى المريء.
• كما تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل إلى ارتخاء عضلات المريء ، وخاصةً العضلة العاصرة للمريء السفلية ، مما يسهل على حامض المعدة الصعود إلى المريء وتسبب أعراض حرقة المعدة ، خاصة بعد الاستلقاء أو تناول وجبة دسمة.

كما توجد بعض المأكولات التى تسبب الحرقان للحامل ، منها:

• الكافيين الموجود في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
• المشروبات الكحولية
• نعناع
• الحمضيات.
• أيضا شرب السوائل أثناء الأكل قد يسبب حرقة المعدة أو اضطراب المعدة عند النساء الحوامل. 
• اللحوم المصنعة.
• شوكولاتة.
• الأطعمة المطبوخة مع الطماطم.
• الأطعمة الحارة.
• الأطعمة المقلية أو الدهنية

تعرف على : 

• علاج غازات البطن 
• علاج التهابات المهبل للمتزوجات

علاج الحرقان للحامل بطرق طبيعية 

توجد الكثير من الطرق المنزلية والوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الحرقان للحامل بطريقة آمنة ، والتي تتمثل في:

• تناولي الخيار بقدر ما تستطيع خلال النهار ، فمن المفيد تهدئة المعدة والقضاء على الحموضة.
• تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو وكذلك المشروبات الغازية.
• مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة نصف ساعة تقريبًا بعد الوجبات يؤدي إلى زيادة إنتاج اللعاب ، والذي يمكنه معادلة الحمض الزائد في المريء. إذا كنت من بين النساء اللواتي يجدن أن العلكة بنكهة النعناع تؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة ، فاختاري العلكة الخالية من النعناع.
• حاولي عدم تناول الأطعمة المقلية واستبدالها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة ، وتعد البطاطس من الأطعمة الجيدة لعلاج الحموضة ، خاصة عند تناولها مسلوقة ، مع الابتعاد عن استخدام البهارات في الطعام.
• إذا كنتي من المدخنين فيجب التوقف فوراً عن التدخين بمجرد معرفتك بالحمل ، لأن التدخين قد يؤثر على صحة الجنين .
• الحليب لعلاج حرقة المعدة: قومي بتهدئة معدتك بكوب صغير من حليب اللوز بعد كل وجبة أو بمجرد أن تشعر بحرقة المعدة ، ستحصل أيضًا على فائدة إضافية من الكالسيوم. 
• كما يمكنك أيضًا مزج الحليب الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل ، فهذه الوصفة ساعدت الكثير من النساء الحوامل.
• تناولي قشور الرمان المسلوقة وتناول الرمان أيضا ، حيث أن هذه الفاكهة لها القدرة على علاج الحرقان للحامل .
• يجب تقسيم الوجبات إلى خمس مرات أو أكثر وفي كل مرة تناول كمية صغيرة من الطعام لأن الجوع سيزيد من المشكلة.
• كلي كمية من الخس عندما تشعرين بحرقان المعدة .
• اللوز لعلاج حرقة المعدة: تناول القليل من اللوز بعد كل وجبة ، لأن هذه المكسرات اللذيذة تحيد تأثير العصائر في المعدة ، مما قد يخفف أو يمنع حرقة المعدة أثناء الحمل.
• تناولي البابايا الطازجة أو المجففة حيث تساعد على تخفيف حرقة المعدة لدى بعض النساء الحوامل.
• يجب أن تنامي على وسادتين حتى يرتفع جسمك قليلاً من الأعلى حتى لا يكون هناك ارتجاع للطعام يسبب الحرق.
• توجد بعض الأدوية التي تساعد في علاج الحرقان للحامل ولكن لا تأخذيها إلا بعد الرجوع للطبيب المعالج .

نصائح للحماية من الحرقان للحامل 

هناك بعض النصائح إذا اتبعتيها جيداً فسوف تتجنبي الشعور بالحرقان ، من هذه النصائح:

• لا تتناولي الطعام قبل النوم مباشرة سواء كنتي في المنزل أو في الخارج ، تناولي آخر وجبة كبيرة قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم حتى تبدأ معدتك في الهضم قبل الاستلقاء في الليل، ويفضل تناول وجبة خفيفة قبل النوم ، بشرط أن تكون خفيفة وسهلة الهضم.
• حاولي تناول الطعام ببطئ ، المضغ هو الخطوة الأولى في عملية الهضم ، فكلما زاد المضغ ، قل الجهد الذي تبذله معدتك. 
• بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب تناول الطعام السريع في ابتلاع الهواء ، والذي يمكن أن يشكل غازات في البطن .
• تجنبي الملابس الضيقة: ارتدِ ملابس تساعدك على التنفس بشكل مريح، حيث أن لملابس الضيقة يمكن أن تشد معدتك وتزيد الضغط وتزيد من حرقة المعدة.
• حافظ يعلى زيادة الوزن بشكل تدريجي ومعتدل أثناء الحمل ، ضمن النطاق الموصى به من 11 إلى 16 كجم ، اعتمادًا على وزنك الأساسي، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم حرقة المعدة بسبب زيادة الضغط على الجهاز الهضمي.
• الإجهاد والتوتر يسببان كل أنواع اضطراب المعدة ، لذا فإن تعلم التهدئة والاسترخاء يمكن أن يخفف من حرقة المعدة. جربي يوجا الحمل ، والتأمل ، والتخيل ، والوخز بالإبر ، وتقنيات التنويم المغناطيسي.

علاج الحرقان للحامل بالاعشاب

توجد الكثير من الأعشاب التى تساعد علاج الحرقان للحامل ، منها:

• شرب الزنجبيل مفيد للمعدة وعلاج للحرقان ولكن إذا كان لديك أي نزيف من قبل ، فمن الأفضل التقليل من تناول شاي الزنجبيل ، لأنه يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تبطئ عملية التجلط.
• شاي البابونج مع عسل النحل مفيد في علاج الحرقان للحامل .
• شرب الريحان المغلي حيث يحتوي الريحان على الميثان الذي يساعد على استرخاء عضلات المعدة، اغلي أوراق الريحان في الماء لمدة 5 دقائق ، ثم صفي الماء واشربه دافئ، يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الريحان مع العسل بعد الوجبات.
• حاولي أخذ ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء قبل الوجبة الرئيسية فإن ذلك يقلل من حرقان المعدة .

كانت هذه بعض الوصفات الطبيعية والأعشاب التي تساعد في علاج الحرقان للحامل ، وهي قد تجدي نفعاً مع البعض وقد لا تفيد مع البعض الآخر ، لذا إذا تفاقم الأمر ارجعي للطبيب المُعالج فوراً.