علاج النزلة المعوية بطرق منزلية بسيطة

النزلة المعوية هي أحد أنواع العدوى التي تصيب الأطفال والبالغين أيضًا ولكنها أقل شيوعًا عند البالغين، يصاحبها ظهور أعراض وعلامات تحذيرية للعدوى، أبرزها آلام شديدة في البطن، وغثيان وإسهال، وارتفاع درجة حرارة الجسم التي قد تصل أحيانًا إلى الحمى ، لحسن الحظ هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تقضي على البكتيريا أو الفيروسات التي تسبب التهاب المعدة والأمعاء، لكن بعض الناس يفضلون علاج النزلة المعوية بالأعشاب.

يتوافر في صيدلية آدم جميع أدوية علاج النزلة المعوية يمكنك طلبها الآن .

أسباب النزلة المعوية

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بالنزلة المعوية، نذكر منها التالي:

• تناول الفواكه غير الناضجة أو الأطعمة المخمرة.
• تغير الطقس ودرجات الحرارة كما في الربيع والخريف.
• قلة إفرازات الكبد والبنكرياس.
• المواد العضوية مثل الزرنيخ والزئبق
• وجود جراثيم معينة مثل التيفوئيد، الباراتيفويد، و الإشريكية القولونية.
• يمكن أن يكون عرضًا ثانويًا لمرض في عضو آخر، مثل القلب والرئتين والكبد  نتيجة لأمراض معدية أو تركيز معدي في الأمعاء.

أعراض النزلة المعوية

تتمثل أعراض النزلة المعوية في :

• العرض الرئيسي هو الإسهال.
• درجة حرارة عالية.
• دوار وقيء ، تقرحات في اللسان ، عطش وفقدان الشهية.
• البراز سائل ومتعدد ويحتوي على كميات من المخاط وبعض الأطعمة غير المهضومة.
• قد يترافق التهاب المستقيم مع الزحير وإفراز القيح والمخاط.
• قد يؤدي إلى فقر الدم والهزال.

اقرأ أيضًا: أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الإسهال 

مضاعفات النزلة المعوية

إذا كانت أعراض النزلة المعوية شديدة  أو في حالة التهاب الأمعاء الإشعاعي  تصبح مزمنة، يكون المريض في خطر متزايد للإصابة بالجفاف.

من أهم مضاعفات النزلة المعوية عند الأطفال والرضع تعرضهم الخاص للجفاف وهذا حدث صحي خطير.

اطلب العناية الطبية على الفور إذا ظهرت علامات الجفاف بسبب فقدان السوائل من خلال العرق والقيء والإسهال.

أعراض الجفاف تتمثل في :

• العطش الشديد.
• ضعف وتعب وخمول.
• قلة التبول.
• لون البول داكن ورائحته قوية.
• دوار خاصة عند الوقوف.

علاج النزلة المعوية بالأعشاب 

إلى جانب الأدوية ، يمكن أن تساعد الأعشاب التالية في علاج النزلة المعوية :

• شاي الزنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب الرئيسية المستخدمة في الطب البديل لعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، وذلك لقدرته على تخفيف آلام المعدة وتقليل التقلصات، يوصي خبراء التغذية بإضافة الليمون إلى الزنجبيل لتعزيز الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم ، حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي.
• شاي النعناع: يتميز النعناع بقدرته على تهدئة آلام المعدة بالإضافة إلى قدرته العلاجية ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات.
• شاي الأعشاب: ينصح خبراء التغذية بإدراج أي نوع من أنواع شاي الأعشاب في النظام الغذائي اليومي لمرضى الجهاز الهضمي، لأنه خالٍ من الكافيين مما يساعد على تعويض السوائل المفقودة في الجسم دون إدرار البول والحفاظ على ترطيب الجسم.
• القرفة: تحتوي القرفة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الأوجينول و سينمالدهيد و اللينالول والكافور، وهي مواد لها تأثير فعال في تحسين أعراض التهاب المعدة و الأمعاء و علاج النزلة المعوية، يمكن الحصول على الفوائد العلاجية للقرفة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى الطعام أو شرب شاي القرفة.
• الكركم: يمكن أن يساهم تناول الكركم يومياً بالكميات الموصى بها في علاج التهاب المعدة والأمعاء، حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تخفف أعراض الجهاز الهضمي، مما أظهر قدرته على تحسين آلام المعدة الحادة والقضاء على الغثيان.

نصائح للتعامل مع النزلة المعوية

في هذا المرض ، تحتاج الأمعاء إلى الراحة، لذا يجب اتباع النظام الغذائي لالتهاب المعدة والأمعاء المتمثل في:

• يجب أن تتلقى المعدة طعامًا مهضومًا بحد أدنى من العصيدة النشوية الخفيفة.
• لا تعطيه حليب كامل الدسم.
• عندما تبدأ الأمعاء في التعافي يمكن إضافة لحم الدجاج الأبيض المشوي أو السمك المشوي والبيض المسلوق.
• تجنب جميع الخضروات والحبوب الخشنة والفواكه ما عدا الحمضيات والمخللات.
• تجنب الحساء واللحوم والقهوة والخبز والأطعمة الدهنية والحلويات والكعك والصلصات والمحار.

الأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة بالنزلة المعوية:

• كيوي.
• طماطم.
• ثمار الحمضيات.
• بيض مسلوق طري.
• اللحم المشوي.
• مرق اللحم مع الزلال المجفف.
• عصيدة مكثفة مع خبز محمص.
• عصير العنب.
• عصير برتقال.
• عصير تفاح.
• خبز محمص بالتوت الأزرق.
• مربى التوت.

 كيف يمكن منع الإصابة بالنزلة المعوية؟

اتبع إرشادات النظافة الشخصية والأغذية الآمنة لتقليل فرص حدوث مضاعفات من مرض النزلة المعوية:.

• اغسل يديك بالماء والصابون.
• اغسل يديك دائمًا بعد استخدام الحمام.
• اغسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام أو المشروبات.
• اغسل يديك قبل كل وجبة.
• ابتعد عن المياه الملوثة.
• احمل دائمًا مناديل مبللة لليدين، والأفضل أنها تحتوي على كحول معقم.
• تجنب الشرب من الآبار المفتوحة أو مصادر المياه الأخرى دون غليان الماء أولاً.
• استخدم أواني نظيفة.
• احتفظ بالأطعمة منفصلة ، مثل: إبعاد الدواجن النيئة عن الخضار.
• اغسل أسطح المطبخ كثيرًا أثناء تحضير الطعام.
• قم بطهي الأطعمة جيدًا لدرجة الحرارة الصحيحة ، وخاصة اللحوم.
• استخدم مقياس حرارة الطعام.
• قم بتخزين الطعام في الثلاجة واضبط الثلاجة على (4 درجات مئوية) أو أقل.
• اضبطي المجمد على 0 درجة مئوية أو أقل.
• انتبه لتاريخ انتهاء الصلاحية على الأطعمة الطازجة.
• كن حذرا مع الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأسبرين و المنشطات عن طريق الفم.
• تجنب التدخين والكحول.
• تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من حالة صحية تزيد من خطر إصابتك بالتهاب المعدة والأمعاء.